يحتوي اللخوفة / اللخيفة / اللقيمي باللحم على ٨٢ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ٣٨٦ سعرة للحصة الواحدة (٤٧١ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
| الكمية | السعرات |
|---|---|
| ١٠٠ جرام | ٨٢ |
| ملعقة كبيرة (≈ ٢٥ جم) | ٢١ |
| نصف حصة (٢٣٦ جم) | ١٩٣ |
| الحصة الكاملة (٤٧١ جم) | ٣٨٦ |
| الطبق كامل (٢٬٣٥٤ جم — يكفي ٤–٦ أشخاص) | ١٬٩٣٠ |
الحصة الواحدة (٤٧١ جم تقريباً) تحتوي على نحو ٣٨٦ سعرة حرارية حسب التحليل المخبري الرسمي.
لا يوجد طعام يزيد الوزن بذاته — المهم مجموع سعرات يومك. حصة اللخوفة / اللخيفة / اللقيمي باللحم (٣٨٦ سعرة) تدخل بسهولة ضمن يوم متوازن إذا انتبهت لحجم الحصة.
١٨ جرام بروتين في الحصة (٤٧١ جم)، أي ٤ جم لكل ١٠٠ جرام.