حنيني الرياض
١٬٨٠٢
سعرة/حصة
كم سعرة حرارية في حنيني الرياض؟
يحتوي حنيني الرياض على ٣٢٠ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ١٬٨٠٢ سعرة للحصة الواحدة (٥٦٣ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
يحتوي حنيني الرياض على ٣٢٠ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ١٬٨٠٢ سعرة للحصة الواحدة (٥٦٣ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
| الكمية | السعرات |
|---|---|
| ١٠٠ جرام | ٣٢٠ |
| ملعقة كبيرة (≈ ٢٥ جم) | ٨٠ |
| نصف حصة (٢٨٢ جم) | ٩٠١ |
| الحصة الكاملة (٥٦٣ جم) | ١٬٨٠٢ |
| الطبق كامل (٢٬٨١٦ جم — يكفي ٤–٦ أشخاص) | ٩٬٠١١ |
الحصة الواحدة (٥٦٣ جم تقريباً) تحتوي على نحو ١٬٨٠٢ سعرة حرارية حسب التحليل المخبري الرسمي.
لا يوجد طعام يزيد الوزن بذاته — المهم مجموع سعرات يومك. حصة حنيني الرياض (١٬٨٠٢ سعرة) تدخل بسهولة ضمن يوم متوازن إذا انتبهت لحجم الحصة.
٣٦ جرام بروتين في الحصة (٥٦٣ جم)، أي ٦ جم لكل ١٠٠ جرام.