حيسة
٤٧٩
سعرة/حصة
كم سعرة حرارية في حيسة؟
يحتوي حيسة على ٣٩٣ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ٤٧٩ سعرة للحصة الواحدة (١٢٢ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
يحتوي حيسة على ٣٩٣ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ٤٧٩ سعرة للحصة الواحدة (١٢٢ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
| الكمية | السعرات |
|---|---|
| ١٠٠ جرام | ٣٩٣ |
| ملعقة كبيرة (≈ ٢٥ جم) | ٩٨ |
| نصف حصة (٦١ جم) | ٢٤٠ |
| الحصة الكاملة (١٢٢ جم) | ٤٧٩ |
| الطبق كامل (٦١١ جم — يكفي ٤–٦ أشخاص) | ٢٬٤٠١ |
الحصة الواحدة (١٢٢ جم تقريباً) تحتوي على نحو ٤٧٩ سعرة حرارية حسب التحليل المخبري الرسمي.
لا يوجد طعام يزيد الوزن بذاته — المهم مجموع سعرات يومك. حصة حيسة (٤٧٩ سعرة) تدخل بسهولة ضمن يوم متوازن إذا انتبهت لحجم الحصة.
٥ جرام بروتين في الحصة (١٢٢ جم)، أي ٤ جم لكل ١٠٠ جرام.