حمسة فقع
١٧٢
سعرة/حصة
كم سعرة حرارية في حمسة فقع؟
يحتوي حمسة فقع على ١٧٢ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ١٧٢ سعرة للحصة الواحدة (١٠٠ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
يحتوي حمسة فقع على ١٧٢ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ١٧٢ سعرة للحصة الواحدة (١٠٠ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
| الكمية | السعرات |
|---|---|
| ١٠٠ جرام | ١٧٢ |
| ملعقة كبيرة (≈ ٢٥ جم) | ٤٣ |
| نصف حصة (٥٠ جم) | ٨٦ |
| الحصة الكاملة (١٠٠ جم) | ١٧٢ |
| الطبق كامل (٤٩٩ جم — يكفي ٤–٦ أشخاص) | ٨٥٨ |
الحصة الواحدة (١٠٠ جم تقريباً) تحتوي على نحو ١٧٢ سعرة حرارية حسب التحليل المخبري الرسمي.
لا يوجد طعام يزيد الوزن بذاته — المهم مجموع سعرات يومك. حصة حمسة فقع (١٧٢ سعرة) تدخل بسهولة ضمن يوم متوازن إذا انتبهت لحجم الحصة.
٣ جرام بروتين في الحصة (١٠٠ جم)، أي ٣ جم لكل ١٠٠ جرام.