دغابيس
٦٢٩
سعرة/حصة
كم سعرة حرارية في دغابيس؟
يحتوي دغابيس على ١١٢ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ٦٢٩ سعرة للحصة الواحدة (٥٦٢ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
يحتوي دغابيس على ١١٢ سعرة لكل ١٠٠ جرام، أي نحو ٦٢٩ سعرة للحصة الواحدة (٥٦٢ جم) — وفق التحليل المخبري الرسمي لجداول تركيب الأغذية السعودية.
| الكمية | السعرات |
|---|---|
| ١٠٠ جرام | ١١٢ |
| ملعقة كبيرة (≈ ٢٥ جم) | ٢٨ |
| نصف حصة (٢٨١ جم) | ٣١٥ |
| الحصة الكاملة (٥٦٢ جم) | ٦٢٩ |
| الطبق كامل (٢٬٨١٢ جم — يكفي ٤–٦ أشخاص) | ٣٬١٤٩ |
الحصة الواحدة (٥٦٢ جم تقريباً) تحتوي على نحو ٦٢٩ سعرة حرارية حسب التحليل المخبري الرسمي.
لا يوجد طعام يزيد الوزن بذاته — المهم مجموع سعرات يومك. حصة دغابيس (٦٢٩ سعرة) تدخل بسهولة ضمن يوم متوازن إذا انتبهت لحجم الحصة.
٣٨ جرام بروتين في الحصة (٥٦٢ جم)، أي ٧ جم لكل ١٠٠ جرام.